出口は近い?

トレーニングトレーニング
Pocket

ワクチンと合わせて、コロナ禍の終了が見えた・・・

通っているジムのスタジオプログラム、どハマリしているGroupFightというエクササイズがあるんだけど・・・コロナ禍での開催は、「マスクをして、30分まで」という開催になっている。どうやら、業界団体の指導でそうなっているらしい。

ところが!

さっき、ジムのサイトを見に行ったら・・・新年最初の営業日の変則プログラム表が出ていたのだけど、元の45分に戻っている!

ぶち上がった・・・・

新年早々、楽しみながら大いにストレス解消できるじゃないか。レギュラーのプログラム発表はまだだけど、おそらく土曜昼間もフルスペックの60分に戻ってくれるのでは!と期待している。

思えば、コロナが騒がれ始めた2月頃から短縮されたり、そもそも開催が無かったり・・・とかだったので、本当に待ち望んでいたし、コロナ禍の終わりも近いんじゃないかと。実際、ヨーロッパではワクチンが使用され始めているしね。

日常にも張りが出ます

師走だと言うのに、いまいち暇な日常なのだけど、遠からずフルスペックでGroupFightが出来る様になるなら、テンション爆上げで取り組める!

あとは、怪我しない様にします(笑)

ちなみに・・・

こんな感じのエクササイズです。

Group Fight JUL20 Trailer

これはプロモーション動画ですが、ウォームアップ→BOX→ムエタイ→休憩1分→キック→MMA→SuperBOX→休憩1分→MMA or ムエタイ→クールダウンというのが、45分メニュー。

60分だと7曲目にMMA、8曲目にムエタイ、9曲目にコンディショニング、最後はクールダウンという順番。

BOXはボクシングの動き、ムエタイはムエタイぽい動き、MMAは総合格闘技ぽい動き。SuperBOXはボクシングと+ランニング。コンディショニングは腕立てとかスクワットとかのトレーニング系の動き。

慣れないうちはエラい疲れるんだけど、慣れてくると楽しいだけじゃなく「心地良い」疲労感に包まれる、そんなエクササイズ。中年なのに、ガチで全力出してやってます(笑)。

コメント

タイトルとURLをコピーしました