運動の習慣
週末は、近所のジムに行って運動する時間を捻出している。コロナ前は、土曜の昼ごろにジム→夕方前に帰宅、夜はフットサルなんていうスケジュールも平気でこなしていたし、今でもそうしたいくらい。
日曜は11時半ごろからジムに行き、バイク漕ぎ・格闘技のエクササイズ(2本)・筋トレ・ダイナミックストレッチと盛りだくさんなメニューをこなし、18時前に帰ってくる様なスケジュールがルーティンになっている。
24時間営業のジムに行っていない理由
私が通っているジムは、某大手系のジムで24時間使えるプランもあるが使っていない。また、通っているジムのすぐそばに、新興の24時間ジムも出来たが・・・そちらも使っていない。
理由は、ジムに通っている目的が「減量」とか「筋肉をつける」という内容ではなく、「運動能力を維持・向上させる」という内容だからなのである。24時間使えるプランでは、私が楽しみながら全身を使うエクササイズが実施されていないし、近所の24時間ジムはランニングマシンとトレーニングマシンが置いてあるのみなので、目的が違うというわけ。
運動能力の維持
平日はがっつり仕事(主にデスクワーク)のため、どうしても運動不足になるので、週末にそれを解消するというルーティンになっている。本当は、平日も夜を使って運動したいのだが、なかなか時間が取れず。
それでも、年齢の割に身体可動性は高い方ではないかと感じている。
要因は、間違いなくエクササイズでしっかり全身を動かしていること、ダイナミックストレッチも行っていることに尽きると思う。
目下の懸念点は・・・
とはいえ、懸念点が無い訳ではない。
何しろ、コロナ禍のため、ほぼ1年以上フットボールをプレーする機会を奪われてしまっていて、フットボールの能力が錆びついているのでは？という懸念は、大いにある。
自粛生活の中で、数々のフットボール系YouTuberの動画を見まくってイメージを膨らませているものの、やはり実践する機会が減ってくると、不安は募ってくる。
一刻も早く、元の日常に。
全てコロナが悪いのだが・・・一刻も早く、フットボールをプレーする機会を取り戻したいと思っている。仕事の方は、コロナのお陰で、在宅勤務も活用できる時代になってくれたので、今後上手くライフスタイルをマネジメントできれば、非常に効率的な生活が送れる様になる。この辺は、コロナに感謝もしているが、怒りも持っていたり(苦笑)
今後の目標は、自分の収入をもっと増やせる様に、結果を出し続けていくのみ。
ひと頃に理想としていたライフスタイルの実現に向けて、ゆっくりとだが確実に近付いている。ここまで来たら、実現していきたい。
そのための正念場が、4月からの新年度だと思っている。
心して、生きていきたい。
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